La cascata del Parabocio, la Rocchetta e pranzo in trattoria tipica

Una piccola meraviglia dei monti Prenestini e un pranzo casereccio per una domenica di lussuria naturalistica e gastronomica!
Dal Passo della Fortuna prenderemo l’antico ”sentiero dei pellegrini” che porta al Santuario della Mentorella, e ci dirigeremo verso le cascate nascoste tra i boschi di questa panoramicissima e boscosa catena subappenninica, luogo ideale per escursioni a due passi da Roma arricchite da mirabili vedute sulle più alte vette del Lazio e dell’Abruzzo e da una preziosa sensazione di selvaggio isolamento.
Tante le meraviglie che ci aspettano lungo il percorso: Rocchetta o Rocca de Ilice (da quercus ilex, il leccio) di cui non restano che i suggestivi ruderi, costruita intorno all’anno mille dai monaci sublacensi a difesa dei loro possedimenti montani e distrutta nel 1500 dai briganti; la cascata omonima, insieme alle cascate del Parabocio, che scorrono libere e sfavillanti nel bosco, regalandoci splendidi scorci primaverili.
Ad accompagnarci in questa escursione, “Due Vite” di Emanuele Trevi, libro poetico e raffinato, in grado di costruire immagini di grande immediatezza e forza espressiva, capaci di accarezzare i personaggi con un pensiero d’amore che si avverte nelle parole e nell’intera vicenda.
Gran finale conviviale in una tipica trattoria! Menu: antipasto all’italiana con salumi, formaggi e verdure – due assaggi di primo (fettuccine ai funghi e ravioli al ragù) – contorni (patate al forno e cicoria) – dolce (a scelta tra tiramisù, cheesecake e panna cotta fatti in casa) – caffè e bevande incluse 20 €
Il pranzo ovviamente è facoltativo.
È possibile visitare l’area archeologica dell’antica città Trebula Suffenàs e/o il il castello Theodoli.

💵  contributo escursione 12 euro

📌 È possibile acquistare un abbonamento escursioni con la seguente formula: 5 escursioni a 55 € comprensiva di tessera per i nuovi iscritti e sempre 5 escursioni a 50 € per gli iscritti Da usare in un anno dalla data di emissione per tutte le escursioni giornaliere di Librotrekking Campareconipiedi Si può acquistare direttamente in escursione.

🧭🌞 📚 𝗚𝘂𝗶𝗱𝗮 𝐞 𝐥𝐞𝐭𝐭𝐮𝐫𝐞
Alessia Rabacchi – Istruttore Trekking CSEN (CONI)- Guida Escursionistica (Iscriz. Reg. Naz. AGAE) +393284563679

📌 Per partecipare è obbligatorio essere tesseratə alla ASD Campareconipiedi, federata allo CSEN, l’Ente di Promozione Sportiva del CONI. Si può fare la tessera il giorno stesso dell’escursione, resta valida 365 giorni e comprende una polizza infortuni nelle modalità previste dal Regolamento. Costo prima tessera € 13 – rinnovo € 8

〽️🚦 𝐀 𝐜𝐡𝐢 𝐞̀ 𝐫𝐢𝐯𝐨𝐥𝐭𝐚 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐢 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐨𝐥𝐭𝐚̀
• FACILE/MEDIA – adatta anche come prima esperienza

⛓ ⛰- 𝐃𝐨𝐯𝐞 𝐚𝐧𝐝𝐢𝐚𝐦𝐨
• Lazio, Ciciliano monti Prenestini

📍🌍⌚ – 𝐎𝐫𝐚 𝐞 𝐥𝐮𝐨𝐠𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥’𝐚𝐩𝐩𝐮𝐧𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨
• ore 9.00 a Ciciliano

🚗 🚂 – 𝐂𝐨𝐦𝐞 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐚𝐫𝐞
• Macchina ✅ / Mezzi Pubblici ❌
Chi avesse necessità di passaggio in auto può comunicarlo in fase di prenotazione, metterò volentieri in contatto chi offre passaggi con chi ne ha bisogno. Per la divisione delle spese, sarebbe cosa buona e giusta che i passeggeri pagassero anche per la/il driver!
Maggiori info alla prenotazione.

🏃🏻 – 𝗧𝗼𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗞𝗺
• Km circa 13

📈 📉 – 𝗗𝗶𝘀𝗹𝗶𝘃𝗲𝗹𝗹𝗼 +/-
• + 350 m – 350 m –

🧭⭕ – 𝗧𝗶𝗽𝗼 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼
• Anello

🥾  – 𝗙𝗼𝗻𝗱𝗼 𝗧𝗲𝗿𝗿𝗲𝗻𝗼
• Sottobosco, sterrato

⚪🔴 – 𝗖𝗹𝗮𝘀𝘀𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲
• E (Escursionisitico)

⏱⌚ – 𝗧𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗱𝗶 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝗻𝘇𝗮 𝘀𝗼𝘀𝘁𝗲 𝗲𝘀𝗰𝗹𝘂𝘀𝗲
• 4:00 h circa

👨‍👩‍👧 – Bambine e bambini ✅
• Si, ma che siano abituati alle camminate e che abbiano già affrontato percorsi di impegno simile.

🐶🐕 – 𝗖𝗮𝗻𝗶
• Socializzati e abituati a camminare in gruppo, in alcuni tratti sarà obbligatorio tenerli al guinzaglio.

💳💶 – 𝗖𝗼𝘀𝘁𝗼
• 12€ Adulti – gratis bambin* e cani
• 𝘓𝘢 𝘲𝘶𝘰𝘵𝘢 𝘯𝘰𝘯 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘱𝘳𝘢𝘯𝘻𝘰, 𝘴𝘱𝘦𝘴𝘦 𝘥𝘪 𝘷𝘪𝘢𝘨𝘨𝘪𝘰 𝘦 𝘰𝘨𝘯𝘪 𝘢𝘭𝘵𝘳𝘢 𝘷𝘰𝘤𝘦 𝘯𝘰𝘯 espressamente menzionata.

📍La partecipazione è limitata a 20 persone

⚙️ L’itinerario potrà essere modificato dalla guida a suo insindacabile giudizio per condizioni meteo o altro motivo ritenuto idoneo.

VERRANNO ESCUSI DALL’ESCURSIONE COLORO CHE NON ABBIANO L’EQUIPAGGIAMENTO OBBLIGATORIO RICHIESTO

🥾🎒 – 𝐄𝐪𝐮𝐢𝐩𝐚𝐠𝐠𝐢𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝗼𝗯𝗯𝗹𝗶𝗴𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝐨
• Scarpe da trekking
• borraccia da 1,5 litri
pranzo al sacco
• Giacca antivento/impermeabile (Guscio) e/o mantella antipioggia
• Zaino adatto a camminare

📸🕶️ – 𝐄𝐪𝐮𝐢𝐩𝐚𝐠𝐠𝐢𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝗴𝗹𝗶𝗮𝘁𝐨 𝗳𝗮𝗰𝗼𝗹𝘁𝗮𝘁𝗶𝘃𝐨
Abbigliamento a strati comodo con primo strato tecnico traspirante
• 2 Bastoncini da escursionismo (molto consigliati)
• Occhiali da sole
• Macchinina fotografica
• Un telo per sedersi durante la pausa pranzo
• Crema solare
• Repellente insetti
• Integratori alimentari e/o barrette energetiche
• Sacchetto rifiuti

🏁🍺 – 𝗢𝗿𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗳𝗶𝗻𝗲 𝗲𝘀𝗰𝘂𝗿𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲
• Per le 13.30 dovremmo aver terminato il percorso

☎️📞 – 𝗜𝗻𝗳𝗼, 𝐝𝐞𝐭𝐭𝐚𝐠𝐥𝐢 𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗼𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝐢
tel e whatsapp: +393284563679
email: rabacchia@gmail.com

⚠️LEGGERE IL REGOLAMENTO A QUESTO LINK 👉 https://librotrekking.com/regolamento

📩 ☎️ – 𝗦𝗲 𝘃𝘂𝗼𝗶 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗶𝘀𝗰𝗿𝗶𝘁𝘁ə 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗯𝗿𝗼𝗮𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝐨 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐢𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐥𝐢𝐬𝐭 𝐩𝐞𝐫 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁ə 𝘀𝘂𝗴𝗹𝗶 𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗶𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮
• Invia un messaggio al numero +393284563679 oppure invia una mail a info@librotrekking.com